Continuacion...

Veamos más de cerca a la ira y al temor, las dos energías emocionales que nos acechan con más persistencia. Dejar ir a la ira y al temor requiere de un proceso que incluye lo siguiente:

Mantente alerta. No ignores tus sentimientos cuando te sientas enojado o ansioso. Mientras más alerta te encuentres, más fácil será para ti tener acceso a la energía atorada y dejarla ir.

Sé objetivo. Si te identificas con la negatividad, nunca la dejarás ir. Aprende a ver la ira y el temor solo como una energía.

Deslígate de los detalles específicos. Las energías se adhieren a situaciones particulares. Deslígate del contenido de la situación y libera tu ira por ti mismo, por tu propio bien.

Hazte responsable. Tu energía es tuya y de nadie más. Tu papel es dejar ir la energía que se ha atorado en ti por la razón que sea.

No esperes que alguien lo haga por ti. La mayoría de nosotros espera obtener fuerzas de otras personas, sin embargo, no hay manera de ignorar el hecho de que tu propia mente, cuerpo y alma es todo lo que tienes para el viaje espiritual.

Permite que tu cuerpo participe. Tu cuerpo sabe cómo temblar de miedo y cómo convulsionar de ira. No te resistas a las reacciones naturales de tu cuerpo pero no las inflijas en otras personas.

Explora y descubre. Nada es más fascinante que descubrir quién eres en realidad y cuál es tu misión. Todo lo que la gran mayoría de personas saben de sí mismos es lo que los demás les dicen.

Valora la libertad por sobre todas las cosas. Tú puedes ser quienquiera que desees ser y puede hacer cualquier cosas que desees hacer. No es lo mismo que lo que tu ego quiera que seas o lo que tus fantasías te exijan que hagas. La libertad espiritual te libera en el interior del Ser, tu verdadero Tú. Deepak Chopra.

DIEZ PRINCIPIOS DE OPTIMISMO

Extraído del libro ¿De qué se ríe Dios?

Los principios que encontrarás más adelante son poderosas maquinarias de cambio. A medida que crece la conciencia en tu interior, no existirán límites para aquello en lo que puedas convertirte; la única certeza es que te transformarás.

1.    La respuesta más saludable a la vida es la risa.

Este primer principio sirve como antídoto para el temor y el dolor al motivarte a experimentar la vida como gozosa. Al comenzar a caminar por el sendero, el gozo puede ir y venir como pequeños destellos. Sin embargo, al final la risa dispersará el sufrimiento como si fuera un exceso de humo o de polvo. El sufrimiento es uno de los aspectos más convincentes de la ilusión pero no deja de ser irreal.

Cuando sientas felicidad momentánea o quieras reír a carcajadas o sonrías por ninguna razón aparente, es que has dado un vistazo a la realidad eterna.

2.    Siempre existe una razón para sentirte agradecido.

Este segundo principio es un antídoto para la victimización y establece que tú eres visto y se te brinda lo que requieres. Mientras más consciente seas de la verdad de este principio, menos creerás que eres una víctima.

A medida que notes a Dios en tu vida, reconócelo con gratitud. Dios no necesita el agradecimiento; Él ya lo tiene todo, incluso el agradecimiento. Sin embargo, al elegir la gratitud tú seleccionas un aspecto benevolente del Todo en el cual deseas concentrarte.

3.    Tú perteneces al esquema del universo. No hay nada que temer. Estás a salvo.

El tercer principio es el antídoto para la inseguridad y nos dice que el temor puede ser convincente por completo pero no existe verdad alguna en él. El temor no es confiable.

En el sendero espiritual puedes recuperarte de dicha ansiedad. Al rechazar un poco de temor cada vez, puedes darte cuenta de que la vida no está en constante riesgo. Estás a salvo, eres visto y eres cuidado. El cambio entre una vida de temor y una vida sin él requiere de una transformación en la orientación porque vivimos en un clima de temor en el que es demasiado fácil sucumbir a una corriente constante de amenazas potenciales.

La voz del temor intenta convencerte de que eres una víctima desvalida de la casualidad. Lo opuesto es lo verdadero. En el nivel más profundo, el nivel del alma, tú eres el autor de todo lo que te sucede.

4.    Tu alma valora todos los aspectos de tu vida.

El cuarto principio es el antídoto contra el sentimiento de auto-devaluación, pues declara que tu valor es absoluto y que todo lo que te sucede, tanto si se siente bien o no, es parte de un plan divino que se desarrolla en el nivel del alma. El valor de una persona es el valor de un alma, la cual es infinita. Aquí es donde la meditación demuestra ser lo más útil. Cuando meditas, cambias tu enfoque. En lugar de prestar atención a la superficie de la mente, profundizas para experimentar el silencio. Y resulta que el silencio es el vientre de la creación; por tanto, la meditación es un suceso creativo en el cual tú te declaras autor de tu vida.

5.    Existe un plan y tu alma sabe cuál es.

El quinto principio es el antídoto para la falta de sentido y establece que tu vida tiene un propósito. Tú determinas ese propósito en el nivel del alma y, entonces, ese propósito se desarrolla en la vida diaria como parte del plan divino. Mientras más profunda sea tu conexión con el plan, más poderoso será éste en tu vida. En última instancia, nada puede detenerlo.

Al principio, el poder personal es muy limitado. El ego asume que debe proveer y lo hace a través de tomar lo que quiere y rechazar lo que no quiere. En este nivel, la percepción se limita al individuo y la amplitud de la visión es reducida. A medida que la percepción se expande, sucede lo mismo con el potencial interno. Tú comienzas a ser testigo de lo increíble que es la organización de la creación, con perfecto cuidado e inteligencia infinita. Dado que Dios tiene inteligencia infinita, mientras más se expande tu percepción, más cerca te encontrarás de Dios.

6.    El éxtasis es la energía del espíritu. Cuando la vida fluye, el éxtasis es natural.

El sexto principio es el antídoto para la inercia y declara que la energía infinita está disponible para ti. Tú eres co-creador con Dios. Para reclamar tu poder creativo sólo necesitas conectarte con las energías primarias que se encuentran en tu interior.

¿Cómo sabes si estas conectado con Dios? Uno de los indicativos más evidentes es la manera de fluir de tu vida.

La creación toma infinidad de formas y lo mismo sucede con la energía. En el nivel más burdo, si una persona desea una manzana debe trabajar para ganar el dinero necesario para poder comprarla. En un nivel más sutil, si esa persona desea una manzana, sucede que alguien llega al mismo lugar con una manzana disponible. En el nivel más sutil, si la persona desea una manzana, la manzana aparece. El ego, y el mundo en general, sólo creen en el nivel burdo de la energía.  

7.    Existe una solución creativa para cada problema. Cada posibilidad entraña una promesa de abundancia.

El séptimo principio es el antídoto para el fracaso y nos dice que toda pregunta incluye su respuesta. La única razón por la cual es un problema surge antes que su solución es que nuestras mentes son limitadas; es decir, pensamos en términos de secuencias, de antes y después. Desde el exterior de las estrechas fronteras del tiempo, los problemas y las soluciones surgen en el mismo instante.

8.    Los obstáculos son oportunidades disfrazadas.

El octavo principio es el antídoto contra la inflexibilidad y nos dice que los obstáculos son señales de la conciencia de que necesitamos cambiar de dirección; es decir, tomar un nuevo rumbo. Si tu mente está abierta, percibirá la siguiente oportunidad para hacerlo.

En cierta ocasión le preguntaron a un famoso compositor de Broadway cómo creaba su maravillosa música. ¿Cuál era su secreto? “Esperar, dejarse llevar y obedecer”, respondió.

9.    La evolución es la guía en el camino a través del deseo.

El noveno principio es el antídoto contra la hipocresía y nos motiva a actuar según genuinos deseos porque ellos nos muestran el camino hacia el crecimiento real. No finjas ser mejor de lo que eres ni pretendas otra cosa. No caigas en la trampa de tener un rostro para el mundo y otro para Dios. Quien eres en realidad es justo quien debes ser.

Dondequiera que la mente humana quiere expandirse, Dios esperará al final de la línea.

10.Libertad significa dejar ir.

El décimo principio es el antídoto para el apego y nos recuerda que el esfuerzo no es el camino de Dios. Si dejas ir lo que no es real en tu vida, lo que quedará será real: lo que queda es Dios.

El hecho de dejar ir es frustrante para la gente. Está ansiosa por dejar ir cosas que provocan dolor y sufrimiento; sin embargo, por alguna especie de perversa ironía, los obstáculos se rehúsan a desaparecer. Decirle a alguien que está atrapado que “sólo deje ir” es tan inútil como decirle a un individuo que está histérico que "sólo se calme”. Deepak Chopra

Continuara...

Oración Ho'oponopono (Sanación)

Oración Ho'oponopono (Sanación)

TRATAMIENTO DE MERECIMIENTO

Soy digno y merecedor de todo lo bueno. No sólo de algo, de un poquito, sino de todo lo bueno. Ahora estoy superando todos los pensamientos negativos que me limitan. Me libero de las limitaciones impuestas por mis padres. Los amo, y puedo ir más allá de ellos. No respondo a sus opiniones negativas ni a sus creencias restrictivas. No estoy atado por ninguno de los miedos ni de los prejuicios de la sociedad en que vivo. Ya no me identifico con ningún tipo de limitación. En mi mente gozo de una libertad total. Penetro ahora en un nuevo espacio de conciencia, donde estoy dispuesto a verme a mí mismo de una manera diferente. Estoy dispuesto a crear ideas nuevas respecto de mí mismo y de mí vida. Mi nueva manera de pensar se expresa en experiencias nuevas. Ahora sé y afirmo que soy una y la misma cosa con el Próspero Poder del Universo. Por eso, ahora prospero de múltiples maneras. La totalidad de las posibilidades se abre ante mí. Me merezco la vida, una vida buena. Me merezco el amor: abundancia de amor. Me merezco tener buena salud. Me merezco vivir cómodamente y prosperar. Me merezco la libertad de ser todo aquello que soy capaz de ser. Me merezco más que eso: me merezco todo lo bueno. El Universo está más que dispuesto a manifestar mis nuevas creencias, y yo acepto esta abundancia de vida con júbilo, placer y gratitud. Porque me la merezco, la acepto, y sé que es verdad.
Louise L. Hay

prosperidad

Ahora que estamos en la recta final de 2011 tienes un espacio sagrado que puedesaprovechar para ti, para darte el regalo de la relajación, de la gratitud y de la Creación Deliberada de tus metas. En este artículo compartiré contigo acciones sencillas y fáciles de practicar para que pases tiempo contigo, preparando tu año siguiente.

Tip #1 Búscale lo positivo al contraste en tu vida diaria.

No podemos mejorar algo si estamos insatisfechos y llenos de negatividad. Así que para cambiar tu visión de lo que no te gustó en 2011 búscale lo positivo a esas situaciones.

Este es uno de los actos que crean mucho poder personal en las personas pues el Universo siempre te va a reflejar la energía con la que finalices el año.

Toda situación en nuestra vida está ahí para enseñarnos una lección o fortalecer una parte nuestra que necesitaba crecer y salir al mundo a hacer una diferencia.

Si en este momento estás padeciendo problemas económicos piensa que los problemas son maestros que se han presentado en tu vida para obligarte a aprender, tal vez solamente tienen una pequeña lección que mostrarte. Si te encuentras enfermo pregúntate que hábitos estás cambiando gracias a la enfermedad o que clase de nuevos pensamientos tienes que crear para amar más a tu cuerpo y valorarlo.

Ejercicio: ¿Cuáles son los contrastes o problemas principales que tuve en 2011? ___________________________________________________________

¿Qué regalo escondido podrían tener para mí estas situaciones o en qué formas he cambiado gracias a estos retos? ___________________________________________________________

Tip # 2.- Deja de observar lo que "ya es" y comienza a visualizar "lo que quieres que sea"

Las cosas que vivimos son producto de nuestra atención. Todo aquello a lo que prestamos atención tiende a crecer. Pero a veces es muy difícil quitar la atención del contraste o de las situaciones preocupantes porque están demasiado cerca como para ignorarlas.

Aún así, la única causa de que esas situaciones continúen existiendo es que nos negamos a ignorarlas y a visualizar en su lugar cosas diferentes.

Comienza a visualizar lo que quieres, si haces esto te prometo que pronto empezarás a ver cambios y poco a poco las cosas se acoplarán convirtiéndose en lo que tu quieres que sean.

No importa cuanto tiempo has vibrado negativamente en el momento que tomas una decisión distinta el universo comienza a moverse y todo lo que te esperará el siguiente año será distinto si cambias tu actitud.

Tip #3.-Emociónate con lo que pueda pasar el próximo año.

La mayoría de la gente no manifiesta sus deseos simplemente porque no los espera, no los invoca e incluso ¡cree que son imposibles!.

Pero si tú comienzas desde ahora a ver las diferentes posibilidades y observarlas con mayor frecuencia llegará el momento en que se manifestarán, eso es seguro.

Desde ahora comienza por hacer una lista de posibilidades para el siguiente año, en tu lista date vuelo soñando con las cosas que podrían suceder, escribe todo lo que se te ocurra aunque por el momento parezca imposible, no te limites!

Recuerda que no es necesario ver toda la escalera completa, si te esfuerzas por emocionarte con esas posibilidades durante el transcurso del año encontrarás maneras de hacer tus sueños realidad. Pero primero tienes que acoplar tus vibraciones a las de tus deseos y esto solo se logra emitiendo vibraciones más positivas y menos negativas.

Todo es posible, te lo digo por experiencia pues cada año  me pongo metas y he logrado mis 100 metas que escribí en 2003, ahora estoy creando mi nueva lista con 100 cosas que quiero ser, hacer y tener. Y estoy segura que dentro de muy poco estaré tachando varias metas de esta nueva lista :)

Proponte crear un 2012 distinto, prométete que este año que viene será el mejor año de tu vida y te aseguro que lo será si empiezas a crearlo desde ahora.

 

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Psicologia UNAD: LO SIENTO, PERDONAME, TE AMO, GRACIAS

Psicologia UNAD: LO SIENTO, PERDONAME, TE AMO, GRACIAS

LO SIENTO, PERDONAME, TE AMO, GRACIAS

Escribí esta meditación (ver enlace al final del post) porque en nuestra lucha contra el cáncer nos hemos olvidado de que la enfermedad es al cuerpo como la luna es al sol. Hemos olvidado que enfermedad y salud son dos caras de la misma moneda y que jamás podremos separarlas; de hecho por intentar esto mismo surgió el dolor, nació el miedo. Lo que sí podemos hacer es dejar de alimentarnos con las ideas que nos fueron enseñadas por nuestros familiares y ancestros, con el fin de darle inicio al proceso de limpieza de las memorias conformadas por nuestras creencias respecto de la enfermedad, ya que son ellas las que finalmente producen la muerte.

En este momento es prioridad dejar de luchar. Se acabó tu lucha. Es preciso que te rindas, que sueltes el control y que permitas que la salud llegue a tu vida. De hecho, tú ya eres saludable, pero tu mente trajo a la luz información que dice lo contrario y es por eso que hay que dejar de limpiarla. Ahora tienes una herramienta para comenzar a sanar tu mente incluso de la necesidad de sanar. Vuelvo a decírtelo: la enfermedad es al cuerpo como la luna es al sol. Encuentra su importancia y permite que se quede.

El trabajo de la medicina tradicional o de tu médico, es otorgarte una ayuda temporal que de alguna manera puede facilitar tu conexión con lo divino, tu nexo con el espíritu que es al final de cuentas lo que importa porque sólo conectándote con esta parte de ti, serás consciente de tu curación. Las medicinas, pastillas o medicamentos que en determinado instante dan resultados positivos, se lo deben a una creencia en la curación por este medio, misma que procede del cuerpo emocional del ser humano. Los medicamentos son la ayuda tridimensional   que se te otorga para que puedas aliviar un síntoma, no la causa. Agradece esta ayuda para que la creencia en los medicamentos te traslade al siguiente nivel.

Si tu médico te puso un plazo determinado de vida: ama el plazo, ama ese momento tan difícil, ama la memoria que ocasiona que un ser humano pueda dictar una sentencia sobre otro y hazte un favor: no te adhieras a este plazo, nadie puede entrar en tu mundo y ordenarte que fallezcas en determinada fecha. El médico estudia el cuerpo físico pero las enfermedades se llevan en el alma, en aquel lugar donde solamente tú puedes entrar y limpiar.

Ama el hecho de que esa memoria no te haya dejado salida, gracias a eso estás aquí. Ahora tienes las 4 palabras que curan para abandonarte a la voluntad divina y permitir que la corrección tenga lugar.

Si hay cirugías programadas, ámate por ello, ama la fecha, ama la posibilidad. Sé que no es fácil, sin embargo jamás has estado sol@ ni lo estarás. Siempre hay seres de luz dispuestos a apoyarte en cada misión que emprendas.

Si un familiar tuyo, alguien que conoces o tú misma atraviesa por esta situación sigue estos pasos:

1. Pronuncia permanentemente las 4 palabras que curan: LO SIENTO, PERDÒNAME, TE AMO, GRACIAS (permanentemente significa todo el tiempo).
2. No tengas expectativas. Ama por el simple hecho de hacerlo. Entrégate en este acto.
3. Permite que lo divino haga su trabajo. Tú cumple con el tuyo.

Ten paciencia, más de la que ya has tenido y permite que el tiempo de reloj trabaje para ti. Paso a paso verás cómo más y más ayuda aparece en tu camino. Notarás cómo muchas otras cosas retoman su orden perfecto y comenzarás a sentirte mejor.

Practica esta meditación cómo mínimo 5 veces por día o más. La clave está en la repetición. Es posible que al practicarla, algunas imágenes lleguen a tu mente. Quizá veas a la memoria llorando, sola, desvalida. Puede ser que veas que se encuentra en el desierto anhelando un vaso con agua o que esté en cama esperando que le ayudes. Tu tarea es aceptar estas imágenes que llegan a ti y amarlas tal como has aprendido. Deja que fluyan y observa que en la medida en que limpies, ellas también se irán limpiando. Todo lo que una memoria necesita es amor y todo lo que tú necesitas es permitir que Dios haga su labor.

Al escribir esto soy consciente de que inicio un proceso de sanación conmigo, con mis propias memorias, dentro de las cuales está aquello que te causa malestar o dolor. Lo siento, te amo.

Gracias por bendecirme con tu presencia. La luz de lo divino es contigo.

A continuación el video con la meditación. (Descarga aquí el audio en formato mp3).

Nota: Las ideas principales de este audio pueden ser utilizadas para cualquier enfermedad. Puedes escucharlo y practicarlo aunque tu cuerpo esté sano porque así harás limpieza de aquellas partes de tu alma que lo necesitan. Sólo hay una conciencia y si ella ha enfermado tú tienes algo por limpiar en ti, yo tengo algo por limpiar en mí.

 

GRATITUD

GRACIAS !!!!!!!!!!!

Cuando estás agradecido por las cosas que tienes, no importa cuán pequeñas puedan ser, recibirás más de esas cosas. Si estás agradecido por el dinero que tienes, por poco que sea, recibirás más dinero.

Si estás agradecido por una relación, aunque no sea perfecta, la relación mejorará.
...
Si estás agradecido por el trabajo que tienes, aunque no sea el trabajo de tus sueños, recibirás mejores oportunidades en tu trabajo. ¡Porque la gratitud es el gran multiplicador de la vida!

La gratitud comienza con una simple palabra: Gracias, pero tienes que estar agradecido con todo tu corazón.

Mientras más comiences a decir gracias, más lo sentirás y más amor darás.

Hay tres maneras de utilizar el poder de la gratitud en tu vida, y cada una de ellas es dando amor.

Sé agradecido por todo lo que has recibido en tu vida, por lo que ya recibiste.

Sé agradecido por todo lo que estás recibiendo ahora en tu vida.

Sé agradecido por todo lo que quieres recibir en tu vida como si ya lo hubieras recibido.

Si no sientes gratitud por lo que has recibido y estás recibiendo, no estás dando amor y no tienes el poder para cambiar ninguna de las actuales circunstancias.

Cuando das gracias por lo que has recibido y continúas recibiendo, se multiplican esas cosas. A la vez, la gratitud te trae lo que quieres.

Sé agradecido por lo que quieres en tu vida como si ya lo hubieras recibido y con certeza que lo recibiras.

La gratitud por la abundancia que has recibido es la mejor garantía de que la abundancia continuará precipitandose en tu vida.

Si practicas un poco de gratitud, tu vida cambiará un poco. Si practicas mucha gratitud todos los días, tu vida cambiará en maneras que apenas eres capaz de imaginar ahora.

No sólo la gratitud lo multiplica todo en tu vida, sino que también elimina las cosas negativas. No importa cuán negativa sea la situación en que te encuentras, siempre puedes encontrar algo por lo que estar agradecido, y al hacerlo, aprovechas la fuerza del amor que elimina la negativida.

COMO MANEJAR EL MIEDO Y EL ENOJO

El Miedo y el Enojo son emociones muy comunes en nuestra vida y a veces se manifiestan de forma sutil. El Miedo se manifiesta como ansiedad, preocupación, estrés; el enojo se manifiesta como frustración, irritabilidad, impaciencia.
Nuestra cultura nos ha enseñado que debemos esconder o no sentir o sentirnos avergonzados y arrepentidos.
El enojo es una emoción destructiva que nos afecta en la salud, en las relaciones y cuando la reprimimos, no la expresamos, nos destruye; la guardamos y genera contracciones en el cuerpo que pueden llegar a enfermarnos.
Es común en los que andan el camino de la espiritualidad, el negar, esconder, evadir, reprimir esta energía del enojo. Y quizás por eso, a pesar de meditar y procurar tener pensamientos positivos, aun así no se sienten plenos.
La otra opción es expresar este enojo. Entonces nos quejamos, reclamamos, peleamos, luchamos y lo que sucede es que lastima y a veces destruye relaciones y luego viene el proceso de sentirnos culpables y avergonzados.
Entonces: La represión nos lastima a nosotros mismos, nos enferma, y la expresión hace que lastimemos y que se destruyan nuestras relaciones.
El miedo es una emoción que casi siempre está detrás de todas las emociones, especialmente detrás del enojo. En algún momento aprendimos o creímos que enojarnos nos daría más poder y sentir miedo nos dejaba en posición vulnerable.
Miedo a perder, a que no me quieran, a que salga mal algo, a pedir por lo que necesito, a que pase algo que pierda el control, a que me ignoren.
Hay una tercera opción, muy poco explorada. La otra opción es SENTIR, validar, reconocer, darme un espacio para expresar esa energía sin tener que vomitársela a otro. Es ver qué está pasando en el cuerpo cuando siento las emociones. ..
¿Cómo hacer para transformar una energía tan intensa como el enojo sin lastimar a otros y sin lastimarme a mí mismo?
Entonces me pregunto ¿qué sucede en mi cuerpo cuando me enojo? Y me conecto con mi cuerpo, sin juzgar, sin criticar, dándole la bienvenida a esa parte de mi que he ignorado y permitiéndole a mi cuerpo sentir esa energía. Si quiere gritar, se lo permito… sino puedo… entonces me imagino gritando y de esa manera permito que se mueva esa energía estancada.
Estamos hechos de una infinita sabiduría, de una gran inteligencia. Simplemente confía en tu cuerpo y acompáñalo a sentir, el te mostrara el camino y te revelara lo que necesites.

Pan Tostado para Ti
¡Desconozco su autor, pero que bien sabe…!

                                                                                                                                                                                                                         
Después de un largo y duro día en el trabajo,
mi mamá puso un plato de salchichas
y pan tostado muy quemado frente  mi padre.

Recuerdo estar esperando ver si alguien lo notaba...
Sin embargo,
aunque mi padre lo notó,
alcanzó un pan tostado, sonrió a mi madre
y me preguntó cómo me había ido en la escuela.

No recuerdo lo que le contesté,
pero sí recuerdo verlo untándole le mantequilla
y mermelada al pan tostado, y comérselo todo.

Cuando me levanté de la mesa esa noche,
recuerdo haber oído a mi madre ofrecer disculpas a mi padre
por los panes tostados y muy quemados.

¡Nunca voy a olvidad lo que le dijo!

"Cariño, no te preocupes,
a veces me gustan los panes tostados y bien quemados."

Más tarde, esa noche,
fui a dar el beso de las buenas noches a mi padre y le pregunté
si a él le gustaban los panes tostados y bien quemados.

Él me abrazó y dijo:
"Tu mamá tuvo un día muy duro en el trabajo,
está muy cansada y además

-un pan tostado un poco quemado, no le hace daño a nadie"...

La vida está llena de cosas imperfectas y gente imperfecta.
Aprender a aceptar los defectos
y decidir celebrar cada una de las diferencias de las de los demás,
es una de las cosas más importantes
para crear una relación sana y duradera.

Un pan tostado quemado no va a romper un corazón.

La comprensión y la tolerancia es la base de cualquier relación,
ya sea de pareja, de padrea hijo, amistad laboral, etc.

Sé más amable de lo necesario,
porque toda la gente que conocemos,
en este momento,
están librando algún tipo de batalla.

Todos tenemos problemas... 
y todos estamos aprendiendo a vivir.

Ho’Oponopono

Con respecto al origen del Ho’Oponopono, era una técnica milenaria empleada por los Kahunas, sacerdotes, sabios, maestros o chamanes de los Pueblos Originarios Hawaianos. Era utilizada para la resolución de conflictos en las aldeas, principalmente conflictos familiares.

 Simplemente expresado, Ho’oponopono significa “corregir”, “hacer correcto” o “rectificar un error”. De acuerdo con los antiguos hawaianos el error surge de pensamientos que están manchados con recuerdos dolorosos del pasado.
También me dediqué a escuchar una entrevista en idioma Inglés a Joe Vitale sobre éste y otros temas relacionados. Joe Vitale es uno de los disertantes en la película “El Secreto”. Si bien es muy sano sentirnos merecedores de Abundancia y esta película aporta información valiosa y puede ser inspiradora, siento que se queda corta en muchos aspectos.

 Principalmente por el simple hecho de que se enfoca demasiado en lo material, y pierde el foco en lo más importante, entregarnos al Orden Divino, nuestra Evolución, la meta gradual de Unión con el Todo, el Amor y que cuando nos enfocamos en el Amor y la Unión con lo Divino, todo lo que necesitamos es añadido. También, si nos enfocamos demasiado en visualizar lo que queremos manifestar, nos podemos perder de lo más valioso, disfrutar el Aquí y Ahora, y esto nos provoca sufrimiento.

Volviendo a Joe Vitale, no es precisamente el orador que más me gustó de la película “El Secreto”. Es el hombre que dice “vengo a decirte esto en tu cara” “todo lo que te pasa en tu vida tú lo has atraído”. En su momento me pareció un poco falto de Amor y Compasión como para ser inspirador, si bien parte de lo que decía podía ser verdad. Pero para mi gran asombro, en la entrevista que escuché hace poco en idioma inglés, él mismo manifiesta que ha dejado atrás la Visualización, se ha dado cuenta que la Visualización es algo de “jardín de infantes”, también lo comparó con “andar en bicicleta con rueditas”, y siente que el próximo paso es, simplemente, el Amor, y que cuando estamos en Amor, todo lo demás es añadido. Relata, por ejemplo, que fue entrevistado en la cadena televisiva CNN por Larry King en un programa de gran audiencia, y que no lo había visualizado previamente en absoluto.

Este hecho simplemente se dio en su vida, y él no se lo esperaba. Y este hombre relaciona este nuevo enfoque en el Amor con el Ho’Oponopono. Ya no se dedica más a decir “Quiero esto, quiero lo otro”, simplemente se dedica a limpiarse a si mismo mediante las frases del Ho’Oponopono, confiando en que lo que sea que venga después será hermoso, y mientras se mantiene haciendo esto, vive una y otra vez experiencias de lo más fascinantes.

He aquí un resumen de cómo utilizar la técnica en concreto:

Ante un conflicto o dificultad interna o externa, sea cual fuere, decir en silencio o sentir dentro nuestro estas frases a continuación, expresándolas a la Divinidad que mora en nuestro Interior, o Yo Superior, o “Dios” o como más nos guste, estando Presentes, con la menor intervención de mente y pensamientos posible. No hay que dirigir esto hacia ninguna persona en especial.

Las frases son:

Te Amo
Lo Siento
Por favor Perdóname
Gracias!

Después de hacer esta técnica o limpieza, dejamos ir. Al liberar del todo cualquier expectativa, a continuación podemos sentirnos inspirados a hacer algo, una nueva idea puede llegarnos como “Caída del Cielo”, para que la situación sea resuelta, o directamente la situación puede resolverse por sí sola. A veces la inspiración puede ser simplemente no hacer nada, esperar. Pero no hacemos la limpieza para recibir la idea o inspiración, hacemos la limpieza por la limpieza misma.

En esta entrevista de audio también se planteó un interrogante que más de uno de nosotros puede hacer al respecto de esta técnica. A algunas personas no les gustó la idea de decir “Por favor Perdóname”, ya que no están de acuerdo con la idea de un Dios que necesita que le pidamos perdón. A primera vista, es un cuestionamiento comprensible, ya que ninguno de nosotros debe simpatizar con las viejas creencias religiosas que propagaban la errada idea de un Dios castigador y ajeno a nosotros, inculcando sentimientos de culpa en las personas para mantener el control sobre todo.

La respuesta de Vitale a este interrogante fue muy aclaradora: no estamos pidiendo perdón a lo Divino, nos estamos pidiendo perdón a Nosotros Mismos, entonces hay una diferencia de percepción aquí. Lo Divino nos ama totalmente, lo Divino no necesita que nosotros digamos “Lo Siento”, o “Por favor perdóname” o nada parecido, lo Divino nos Ama incondicionalmente Siempre. Somos nosotros los que no permitimos que lo Divino entre en nosotros, entonces cuando decimos “Te Amo”, estamos abriéndonos para experimentar el Amor Divino, y cuando decimos “Lo Siento” y “Por favor perdóname”, nos referimos a la programación y a las creencias y a los bloqueos que tenemos dentro de nosotros mismos, que no permiten que todo este Amor ingrese en nosotros. Y cuando decimos “Gracias” nos estamos abriendo ya que es una afirmación de Gratitud, y la Gratitud es uno de los sentimientos más hermosos que se pueden experimentar (Tenemos tanto para estar agradecidos que deberíamos expresarlo todo el tiempo). En definitiva, todo esto no es para lo Divino, sino que es para nosotros, para que podamos experimentar lo Divino en nosotros, experimentar lo que somos en Esencia.

Otro punto importante en la entrevista es acerca de la elección. Vitale también reconoce que en su momento él profesaba y hablaba mucho sobre las elecciones, pero a partir de este cambio se ha dado cuenta que tener demasiadas elecciones para hacer significa falta de limpieza. Si considero varias opciones, esto quiere decir que alguna parte de mi aún tiene dudas, negatividad, etc. Mientras más limpios estamos, más nos damos cuenta que la inspiración que viene es lo único que se puede hacer. Y lo que él recomienda es hacer Ho’Oponopono hasta que no quede ninguna duda. Esto me recuerda a una frase de un Samurái:
“En la mente del principiante hay muchas posibilidades, en la del experto, pocas.” S.Suzuki

Finalmente, también puede ser fuerte la idea de sentirnos responsables de todo lo que ocurre en el mundo. Ante esto, podemos decir que si lo que te ocurre está en tu experiencia, si tu lo estás viendo en algún nivel, si lo leíste en los diarios, lo oíste en las noticias, lo escuchaste en alguna conversación, o en cualquier otra forma, esa es una experiencia compartida, entonces tú tienes la responsabilidad en ayudar a disolverlo, porque tú eres 100% responsable de que esto esté en tu vida. Es fuerte y hermoso a la vez. Todos somos uno, y todo es un espejo de lo que hay dentro de ti.

 Para finalizar, transcribo dos frases muy conocidas que hablan de lo mismo.
“Antes de iniciar la labor de cambiar el mundo, da tres vueltas por tu propia casa”. Proverbio chino.
A veces Basta con Mirar Alrededor…

FIESTA DE DISFRACES

EN LA MENTE ESTAN TODAS LAS SOLUCIONES

Amigos, les comparto esto que me acaba de llegar.

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Entrevista a: Stella Maris Maruso, terapeuta que aplica la psiconeuroendocrinoinmunología:

Tengo 55 años. Nací en Buenos Aires, donde vivo.

Educo a personas que atraviesan crisis severas.

Estoy casada y he criado cuatro hijos.

¿Política? Ayudar a los demás a vivir hasta el último instante.

¿Dios? No soy religiosa, soy espiritual:

Experimentar la trascendencia me sana.

¿Cuántos pacientes?
Casi 30.000 en los últimos 30 años, con enfermedades de

Todo tipo, cánceres...
¿Cómo los ayuda?
No tratando de no morir, sino de vivir hasta morir. De morir bien. ¿Qué es morir bien?
Vivir hasta el último instante con plenitud, intensamente.

Vivir más no es más tiempo, sino sentirte alegre por estar aquí y ahora.
¿Acaso no vivían antes de enfermarse?
¡Muchos agradecen que su cáncer les haya enseñado a ser felices, a vivir!

La enfermedad es una oportunidad de enriquecerse.
Mejor que no llegue.
¡Pero llega! El dolor entra en todas las casas. ¡Y esto hay que saberlo! Deberíamos aprender desde niños que morir es parte de la vida, y a fortalecernos en cada contrariedad.

No nos lo enseñan, es verdad.
Al no aprender a dominar la mente, vivimos arrastrados por ella. Eso es malvivir. ¡La mente es demasiado loca para confiarle tu vida! Confíale tus negocios, ¡pero no tu vida! ¿Por qué no? La mente va de excitación en excitación, te impide gozar la vida.

Los médicos dicen que padecemos "síndrome de déficit de deleite":

¡No sabemos gozar de lo que nos da la vida!
Yo lo procuro.
Un 10% es lo que te pasa y un 90% es lo que haces con lo que te pasa.
Cuestión de actitud. ¿Cuál es la mejor?

Sentir pasión ante la incertidumbre de la vida, ante lo que sea que vaya a traerte.
¿Sea lo que sea?
Sí. Los psiquiatras detectan que hoy padecemos de neurosis noógena: falta de responsabilidad y sentido de la propia existencia.
Pues sí que andamos mal.
Sí, pero la ciencia vanguardista trae buenas noticias:

acudiendo a tu interior puedes obtener todo lo que necesites,

producir endógenamente todas las drogas analgésicas, euforizantes

¡Puedes aprender a sanarte!
¿Y prescindir de la medicina?
Hablo de la tercera revolución de la medicina: después de la cirugía y los antibióticos, llega la psiconeuroendocrinoinmunología.

A ver si me cabe la palabra en una línea.
Es la disciplina que integra psiquismo y biología, tras treinta años de investigaciones de sabios como Carl Simonson, Robert Ader, Stanley Krippner...
¿Qué postulan?
La interconexión del sistema nervioso central, el nervioso periférico, el endocrino y el inmunológico.

Te lo resumo: ¡las emociones modifican tu capacidad inmunológica!
¿O sea que una emoción puede enfermarme?

La angustia ante lo incierto, el miedo, la desesperanza,

El remordimiento, la rabia...

¡Cada una tiene su bioquímica!

Y es venenosa, es depresora del sistema inmunológico.
¿De un día para otro?
La salud no es un estado: es un proceso, y muy dinámico.

¡Por tanto, siempre puedes reforzar tu salud si trabajas tus emociones!
¿Las trabaja usted con sus pacientes?
Sí. Hay pacientes ordinarios, sumisos a creencias establecidas, y pacientes extraordinarios, que generan creencias sanadoras.
Creer que puedes curarte... ¿puede curarte?
Hay un viejo experimento famoso: a cuarenta mujeres con cáncer de mama, el médico les contó que la quimioterapia las dejaría calvas.

Luego, sólo suministró quimioterapia a veinte mujeres y dejó que las otra veinte creyesen recibirla...
Y no me diga que...
Sí, sí: el 60% de las segundas quedaron tan calvas como las tratadas con quimioterapia. ¿Qué modificó la bioquímica interna de esas mujeres?

¡Sus propias creencias!
Inducidas por el médico.
Lo que demuestra el enorme poder del médico.

¡El médico puede estimular con su actitud la capacidad autocurativa del paciente!

Un hijo mío es médico: a él y a todos los médicos les ruego que jamás le digan a un paciente que su condición biológica es irreversible. Ese es el único pecado médico.

Pues hay diagnósticos que desahucian.
Son condenas: matan más que el tumor.

Acepta el diagnóstico que sea, ¡pero jamás aceptes un pronóstico!

Jamás: si abandonas la esperanza de mejorar, de luchar por tu propia salud..., activas el suicidio endógeno.
Pero sembrar falsas esperanzas...
¿Falsas? A mi padre le pronosticó el médico tres meses de vida por un diagnóstico de cáncer de próstata diseminado al hígado.

Trabajamos juntos con amor, relajación, meditación, nutrición...y al año no tenía células cancerosas. Vivió 18 años más.
¿Qué dijo su médico?
"Milagro", dijo. Remisión espontánea. Desde ese día cerré mi empresa y me volqué a ayudar a otros como a mi padre.

Y yo hoy vivo en la frontera del milagro: la remisión es un efecto colateral en enfermos que han abrazado las fuerzas de la salud, la vida.

¿Cómo han dado ese abrazo?
Sintiendo que la enfermedad enriquece su vida y que morir no es un castigo, ampliando el círculo de lo que les importa y poniéndose al servicio con amor por la vida que nos traspasa, escapando de su cabeza y empezando a sentir: a reír, a llorar...Se han permitido asombrarse y han experimentado estados de trascendencia.
¿Qué entiende por trascendencia?
Liberarte de tu historia pasada y del temor por la futura. La meditación ayuda mucho. Y eso cambia tu bioquímica: estás sano, ¡vives!

Por el tiempo que sea, estás vivo.

El cáncer de su padre le enseñó cómo ayudar a miles de pacientes desde su Fundación Salud (www.fundacionsalud.org.ar/a>http://www.fundacionsalud.org.ar/> ), en Argentina, avalada por científicos de primera fila que la invitan a la facultad de Medicina de la Universidad de Harvard a participar en seminarios de curación espiritual (sic): por aquí aún no nos suena, pero ella me asegura que será el nuevo paradigma médico, en el que el paciente dejará de ser visto como una máquina estropeada que tenga que ser reparada o desahuciada. Esta señora entusiasta me enseña que todo lo que como, pienso y siento va tejiendo mi salud, y que puedo aprender a tejer.

Hay emociones que pueden matar y otras que te SANAN"
(¿QUÉ EMOCIONES ESTÁS VIVIENDO?)