MEDITACIÓN PARA ESTUDIANTES

La Meditacion para Estudiantes debería ser utilizada por todo el mundo ya que en la actualidad es casi una obligación cultural los estudios escolares y universitarios sin importar la causa a ingresar a estos, teniendo en cuenta lo mencionado anteriormente siempre han habido algún tipo de personas que por mas que se esfuercen en sus estudios y se enfoquen en estos completamente tienen dificultades académicas siendo la meditacion para estudiantes la mejor manera de poder aumentar todas tus capacidades cognitivas y  así obtener un mejor rendimiento; también hay estudiantes que sin necesidad de hacer muchos esfuerzos académicos tienen un buen desempeño, para estos la meditacion para estudiantes seria un herramienta de gran impulso y así poder llegar muchos mas adelante y tener grandes logros en la vida, también toca enfatizar que la meditacion te ayuda prácticamente en todos los aspectos de tu vida, siendo así te nombrare algunos aspectos comprobados científicamente en lo que ayuda la meditacion para estudiantes.

Beneficios de la Meditacion Para Estudiantes

A continuacion de dare a conocer los resultados obtenidos de un grupo de 200 estudiantes  que fueron sometidos a un estudio cientifico de meditacion de la universidad Maharishi de Administración, en California, Estados Unidos, y y otro grupo de estudiantes con el cual compararían los resultados finales de ambos grupos estando ambos grupos al inicio en igualdad de condiciones academicas

Aumento de la Inteligencia: Los estudios cientificos demostraron que los estudiantes que practicaron la meditacion al cabo de tres meses sus Coeficiente Intelectual Habia aumentado en areas de creatividad, e inteligencia practica relacionada con mejor procesamiento de las cosas.
Las investigaciones demuestras que la meditacion aumenta el grosor cortical empecialmente en areas relacionadas con la instrospeccion y la atencion.
Incrementa la materia gris, relacionada con la memoria y el pensamiento.

Desempeño Académico: Los estudiantes que participaren en el estudio al final del estudio obtuvieron una mejora en áreas académicas como matemáticas e idiomas, en comparación con el grupo de estudiantes que no meditaron estos mejoraron en 40% sus notas.

Reduccion de Drogas: Los estudiantes sometidos al estudio y que practicaron la meditacion  redujeron el uso de sustacion alcoholicas y sustancias psicoactivas siendo la meditacion para estudiantes una mejor herramiento que los programas de prevencion de sustancias psicoactivas.

Mejor Funcionamiento y eficiciencia Cerebral: se notaron que los estudiantes del estudio aumentaban todas sus capacidades asi como mayor autocontrol.

Reduccion del Estres: El grupo que practico la meditacion para estudiantes noto un mejor comportamiento emocional y fisico, actuando calmadamente ante situaciones complejas academicas, demostrando el debido resultado.
Asi como la tolerancia ante situaciones desfavorables y un mejor analisis de los problemas a solucionar

Dismucion de enfermedades del corazon: Debido a la tecnica de relacion y controlada respiracion se demostro que la meditacion ayuda a redusir la presion arterial incluyendo personas que sufren de hipertension, tambien ayudando a las personas que no padecen de esto en 52% de no sufrir hipertension en años venideros.

Mas Seguridad: Los Estudiantes que practicaron la meditacion se demostraron con mas seguridad en todos los aspectos sociales, asi como una mejor comportamiento emocional sientiendose en control a cada instante.

Las investigaciones demuestras que la meditacion aumenta el grosor cortical empecialmente en areas relacionadas con la instrospeccion y la atencion.
Incrementa la materia gris, relacionada con la memoria y el pensamiento.

Artículo orginal en:  http://comomeditar.org/meditacion-para-estudiantes/